CIRKEL RIJDEN (0017)

Volledige draai maken zonder voet aan grond binnen vak.

LEERDOELEN
Snel uit kunnen wijken in beperkte ruimte.
NIVEAU
  • Certificaat deelname Opstapcursus Kind
  • Certificaat deelname Opstapcursus Volwas
  • Basis verkeer
INSTRUCTIE
Deelnemers rijden bij ingangspijl het vak binnen. Ter hoogte van draaipunt in vak draai van 360 graden in pijlrichting maken waarbij deelnemer over de schouder kijkt in de richting waar hij naar toe wil. Vak uitrijden via uitgangspijl.
STARTSITUATIE
Deelnemers stellen zich met fiets in lichte versnelling bij startpunt op.
POSITIE BEGELEIDER
Naast vak.
AANDACHTSPUNTEN
Blijven trappen. Goed over schouder naar het midden van de cirkel kijken. Niet naar de zijlijnen kijken.
OMGEVING
Ondergrond: vlak, verhard of onverhard. Benodigde ruimte: 12x6 m. (lxb). Deze oefening leent zich uitstekend om met eenvoudige middelen, in de eigen omgeving, op een willekeurig veldje, plein, parkeerplaats of dergelijke uitgevoerd te worden
LUKT HET
Vak kleiner maken. Voeg er een snelheidselement aan toe door de tijd te noteren die de deelnemers nodig hebben voor het rijden van tien cirkels waarna het vak wordt verlaten. De tijd geldt vanaf het inrijden van het Frame tot en met het er via de uitgang weer uit rijden.
LUKT HET NIET
Vak groter maken. Extra hoedje plaatsen in midden van cirkel als richtpunt. Bijremmen met achterrem.
FIETSTYPE
HULPMATERIALEN
Fluit + acht negen hoedjes + krijt (bij verharde ondergrond).
VOORBEREIDING
Markeer start- en eindpunten, 3 m(10 tegels). vr en na draaipunt en vak met afmeting 3x3 m. (lxb)(10x10 tegels met hoedjes. Leg op de punten waar men een vak in - of uit moet rijden een extra pion op 20 cm. afstand van de betreffende hoek pion.